独身リーマン＆猫一匹

昨日は午後１時過ぎから延々不毛な会議が続き、
そのまま何の仕事もできずに定時（６時）になってしまい、
かつそんなのお構いなしに、飲み会に突入した。問答無用である。

しかも、飲み会の場所がモツ鍋屋ときた。
胃腸の調子を崩している者にとってもっとも嫌な食材のひとつ。
ヘルシー食材ばかりを食べて、ようやく整ってきた時だというのに、
あのこってりとしたモツなどを食べたらまた胃がびっくらこいてしまう…

なんてことが昨晩あったわけだが、あまりモツは食べなかったせいか
このブログを書いている翌朝の具合はそんなには悪くない。
これからさらに人参・りんご・キャベツジュースで整えようと思う（笑）

モツってのは美容にいいのかな。女性に人気らしいけど。
俺としちゃ、噛んでもなかなか噛みきれないあの感じと、
辛いスープが苦手でもうひとつなんだけど。


夜１０時からは二次会もあった。
うちはお偉いさんに誘われたらＮＯというのは御法度で、
ほとんどが強制出席のような状況なのだが、俺はあっさり断った。

まぁ、あっさりと言っても、多少の葛藤はあったけども、
あそこで断っていなかったら、おねえちゃんのいる店に連行され、
モツで弱った胃にさらにアルコールを注がれ、寝不足や気疲れも…。
とてもじゃないけど、こうして朝からブログ更新などできなかったはず。
上司受けはしないかもしれないけど、ＮＯということも大切だね。







おかげで帰宅は夜１１時半くらい。
これでも遅いとはいえ、日付が変わる前にカムイにあえて良かった。






今日は朝からベランダの土いじりなどをしたのだが、
先日撒いたアボカドと蝋梅の種が全く発芽しない。
水をやりすぎて腐っちまったのだろうか。
もう少し根気良く待ってみようと思うが…。
金木犀は何とか元気。

昨日の会議で支離滅裂、面倒なことを仰せつかったけど、
俺もなんとか元気に頑張ろか。
青々とした金木犀に元気をもらった今朝なのであった。

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前にここで書いたか忘れたけど、
少し前、池袋に良さげな岩盤浴を発見した。
湯治で有名な玉川温泉と同じ成分を使っているとか。
なんとなく入りがたい雰囲気ではあるんだけど、
ずっと気になる場所なのだ。





今日の帰りはここに行ってみるかとひと思案。

だけど、よくよく考えたら、今日はグラタン缶の
残り半分を使ってしまわないといかんのだと思いたち、
岩盤はまた今度にということになった。

運動などで力を発揮したい日の２日前に体を温めると、
２日後（大会当日）に能力を最大限に発揮できるらしい。
温熱で病気を回復に向かわせる研究をしている
伊藤要子さんが著書に書いていた。

だから今週末の日曜日の大会に向けて、
金曜日にでも行ってみようかなと検討中。



そんなわけで今日もグラタン。





帰り道で昨日のグラタンにマッシュルームが加わったら
もっと美味くなるはずのでは？と思い、スーパーに立ち寄った。
最後のマッシュルームがあった。ラッキー。






今日はグラタンの素に豆乳も足してみた。
コクが増したような気がした。
具材は、カボチャ、ブロッコリー、マッシュルーム。
そこへたっぷりのとろけるチーズ。

オーブンで焼きすぎてパン粉が焦げ焦げになってしまったが、
フーっと吹いて焦げた部分を除けて食った。
やっぱり美味。

グラタン缶ひとつで２日。
カボチャとブロッコリーはこれ以外に温野菜にもしてるのにまだ使い切れない。
チーズやパン粉もたっぷりあるから、一食分としたらお安いだろう。
やっぱり自炊は節約になるなぁ。






先日紹介したこのヨーグルト。
ドラッグストアSEKIには今日も２個だけ。
もちろん２個ゲット。
一番多い時で４個しか見たことがない。

日々の入荷が４個上限のような気がしてならない。
人気がないのだろうか。
１日３〜４個は食べてしまうので、
本当は１０個ぐらいまとめ買いたいのだが…。

現状だと毎日SEKIに通わざるを得ないので、
そろそろ「あさごはんヨーグルトを買い占めるおっさん」として、
店員に印象づいてしまう…。
って、そりゃないか。






カムイは今日、一週間ぶりに毛玉を吐いた。

吐く時は辛そうなのに、その後は案外ケロッとしてる。
吐いてスッキリするなら、しばしの我慢だぞという感じだけど。






食休み。





今日は平和で良かった。
明日も平和でありますように。

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今日は外回りで５時半起床。
なぜか昨日寝る時に暑くて汗かいて寝付けなかった。
早く寝ないとと思うと余計に寝られないから困る。
そして今朝起きたら首と肩が痛い。なんだかなぁ。

そんな感じで始まった朝だから何か憂鬱だったんだよ。
で、早出だから夕方直帰でも良かったんだけど、
あえて会社に行ったら、同僚からカチンとなる一言。

いま考えればそんなの右から左へだったんだけど、
その時は徐々に回復に向かっていたはずの胃が
キュッとなったのを感じたね。

ちゅうのも、その同僚（というか上司）からは、
土曜日も日曜日も電話でどうでもいいこと聞かされて、
休日くらいやめてくれーっ！と不満がたまっていたので、
今日もわざわざ早出後に会社に立ち寄ってその一言で、
うっせー！となってしまったのだ。

もちろん実際にはそんなことは言えないので、
余計に胃がキュッなのである。いかんなぁ。


その後、憂さ晴らしのために（？）、
新宿駅にある「ミルクランド」という自然派定食屋に行ったのだが、
まだ閉店前だというのに食材終了ということで店じまい。

だっふんだーーー！

しゃあない、今日も自炊にすっかと帰路につく途中、
100円ショップによるついでに本屋にも寄ったのだが、
今の俺にピッタリなこんな本が売っていた。





「怒らない技術２」

２というぐらいだから、１も出ていて５５万部のベストセラー。

買おうかなと思ったけど、その前にamazonの評価を確認したところ、
いまいち評価が良くなかった。
中には、「怒らない技術」を読んで、「怒りがこみ上げてきた」という人も。
ちょっと笑ってしまった。

で、買うのはやめて少し立ち読みさせてもらったけど、
やはり怒りやイライラは身体にも良くないし損するだけと。
そうだ、そうだ。そりゃ、そうだ。
分かっていたことなのにイライラしちゃって。

ということで、本屋に寄ったことでイライラがほぐれてきたのだった。



今日の自炊はこちら。





まだカボチャとブロッコリーが残っているので、温野菜。
この容器は電子レンジの害をなくしてくれて、
逆に遠赤高価で食材のうま味を増すという代物。

なぜだかあまり使っていなかったのだけど、
昨日から使ってみたらカボチャがうまいのなんの。

今日のソースは塩麹。合うね〜






そしてメインディッシュはこちらのグラタン。
具材は市販のグラタンの素とカボチャとブロッコリー。

カボチャとかブロッコリーって一人じゃなかなかなくならんから、
こうしてひとつ買うと２〜３日は似たようなメニューになってしまうな。






でも、このグラタンうめー

100円ショップではこのグラタン皿をゲットしにいったんだ。
あとはチーズとパン粉。

俺はチーズが好きだからたっぷりとかけて、
パン粉もカリッとした食感を出すのに必要だからね。
外はカリッと中はとろ〜り。
そしてカボチャとブロッコリーのうま味。

イライラから一転して幸せな時間を堪能できた。







カムイの写真は昨日のもの。
今日はテニスを見ながらグラタン食ってても、
邪魔しにこなかったからね。






九ちゃんの「上を向いて歩こう♪」だね。

明日からはイライラ減らして上を向いてこう。






宮部みゆきのドラマーシリーズ第二弾見ないとな。

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昨日お気に入りの蕎麦屋に言ったら、
下記のような新メニューがあった。





ちょっと値段は張っているが、
蕎麦屋らしからぬこの料理を頼まないわけにはいかない。

イラストはイメージですと書かれていたので、
過度の期待は禁物と思って待っていたのだが…






十分、十分。

つみれのように見えるのが「そばがき」。
はじめて食った。もっちり感だね。

そば湯と味噌で作った蕎麦屋仕立てのバーニャカウダソースも美味。

あれ、でも、そもそもバーニャカウダってなんじゃ？

と思って、調べてみたら温めたソースに野菜を浸して食べることか。
なるほどね。






じゃあ、今日、バーニャカウダのつもりでやった
我が家の温野菜は、バーニャカウダでも何でもなく、
単なる温野菜だったってことか。






ソースは以前、北海道土産に買ってきたこちら。完食。







テニスを見ながら温野菜を食っていたら、
カムイがテーブルの上に乗っかってきた。






今週末の試合に向けてイメトレしてんだから、
どいてくれんかね。






どく気なしだね。







試合が終わってしまった…（苦笑）






こちらは完全に爆睡モードに入ったか。







いや、狸寝入りだ。

邪魔して俺の反応を楽しんでるな？






明日からまた一週間はじまる。
最近ストレスが多いけど大会までは
体調崩さないように頑張らんとな。

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最近ハマリ気味なのがヨーグルト。





寒い冬は食べる気が起きなくなるのだが、
ここにきてヨーグルトを欲する体となってきた。
調子を崩した胃腸が求めているのもあるかもしれない。






いろいろ食ってみて好みのヨーグルを探しているのだが、
この内訳を見ればもう決着がついたことは明白か。






そう、「あさごはんヨーグルト」が群を抜いて好みなのだ。

ふんわりとした食感にお米のつぶつぶ食感。
他のヨーグルトのように砂糖を用いず、
お米だけで甘みを出している。甘すぎないのがいい。






しかし、このヨーグルトを置いている店は少ない。
近所では「SEKI薬品」でしか見かけない。
今日も置いてあった４個全てをゲトしてきた（笑）

でも、SEKI薬品は接客が素晴らしいので、
少しでも売上に貢献できると思えばちょうどいいけどね。


SEKIの近所のマミーマートでは、
お釣りを渡される時に小銭をポイっと投げる奴がいる。
そりゃ、俺の手に触れたくない気持ちはわかるけどさ、
ポイはないだろうよ、ポイは。
思わず苦情ボードに投書しようかと思っちゃったよ（笑）

その点、SEKIの店員は丁寧なんだよな。
目をしっかり見て挨拶するようにもしつけられていると思われる。
素晴らしい、SEKI。これからも応援していくよ。






話がSEKIにそれてしまった。


明日は休み。
休めるか休めないか今日まで分からなくて、
テニスの予定も入れられなかった。

でも天気も良さそうだし、いい休日になりそな予感。
みなも良き休日を。

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